Water détox, la boisson de l’été

Finis les sirops fruité ou les jus beaucoup trop sucré ! 

Cet été place aux boissons saines ! Pour cela rien de plus simple, il vous  faudra de l’eau et des fruits !

Le principe est simple, coloré notre eau, la rendre plus attrayante ! Ce qui vous permettra de boire vos 1,5L recommandé sans pour autant devoir ajouter des sirops trop sucré !

Pour ce faire vous aurez besoin :

De fruits ou légume

D’un récipient qui se ferme hermétiquement

De l’eau

Coupez vos aliments en morceaux, ajoutez la quantité d’eau désiré et laissez reposer quelques temps au frais (pour que les fruits infusent comme il faut)

Vous n’êtes sans doute pas passez à côté de la tendance petit bocal individuel. Plutôt que de les acheter, voici ma petite technique perso !

Si vous avez dans votre entourage des papas ou des mamans  d’enfant en bas âge demandez –leur de vous mettre de côté un bocal et deux couvercles.

Prenez un couvercle que vous allez percer. L’autre couvercle vous servira pour conserver hermétiquement votre boisson au frais.

Vous êtes prête à  faire une bonne cure détox et surtout vous rafraichir sans trop de sucre !

Régalez-vous bien mesdames ! 

<laetitia>