Revue rééquilibrage alimentaire: Bilan + challenge!!

Coucou tout le monde !

On se retrouve aujourd'hui pour un nouveau bilan !

J'en suis actuellement à 6 semaines avec Weight Watchers. Et niveau perte de poids j'en suis à -1kg8. Bon dans les 6 semaines je compte également les jours où j'étais malade ! D'ailleurs cette semaine je repart à 68kg200. J'ai perdu ce que j'ai pris pendant mes 15 jours d'agonie ! Donc je repart sur de bonne base avec une motivation au plus haut niveau !!

Côté culinaire, j'ai tenté différentes petites choses ces dernières semaines.

Pour commencer, j'ai testé les steack de soja :

Je dois dire que j'ai beaucoup apprécié ! Je recherchais une alternative à la viande ( surtout pour le soir) et je me suis lancé dans l'aventure soja ! J'ai pris ceux aux tomates et basilic, je ne cache pas que nature j'avais un peu peur du résultat ! Pour ce qui est de l'aventure soja, toujours le consommer bio ! Il faut savoir que c'est pour la production de soja que le plus de produit chimique est utiliser ! Bon à consommer tout de même avec modération, d'après certaines études trop de consommation est risqué pour les femmes.

Toujours dans le domaine découvertes, et soja, j'ai testé les yaourt aux chocolats. 

 

J'ai également apprécié ! Ne vous attendez pas à retrouvez le même goût que les danettes ! Il y a un petit goût, pas désagréable, mais qui ne plait pas forcément à tout le monde !

Cette semaine je me suis également lancé, suite aux différentes photos vu sur instagram, dans la préparation de maki ! Avec mon chéri nous en sommes fans !! Peu calorique, à mon grand étonnement, ils ont été présents dans plusieurs de nos repas ! (Si toutefois vous souhaitez savoir comment faire des makis, n'hésitez pas à me laisser un petit com')

Niveau culinaire c'est à peu prés tout ce qu'il y a de nouveau.

Aujourd'hui je vais vous parler également d'un petit challenge qui fait le tour d'instagram et que j'ai adoré ! Alors si comme beaucoup d'entre nous vous souhaitez avoir un popotin bien ferme avec les cuisses qui vont avec, ce qui suit va vous intéresser !

Je vais vous parler du « 30 days squat challenge ». 

 

Mais qu'est ce que c'est ?

C'est un défi que vous vous donnez à vous même pendant 30 jours. Des petits mouvements de fitness qui vous donneront un joli popotin pour cet été.

Plus les jours du challenge avance plus le nombre de mouvements augmentent, logique. Pour ma part j'en suis à 6 jours.

Pour voir le résultat je vous conseil de prendre votre postérieur en photos de profil le premier jour du challenge et ensuite une deuxième et ultime photos le dernier jour (histoire de voir l'évolution!) 

Si vous le souhaitez, une fois le challenge terminé, rien de vous empêche de le continuer!  

Voici un petit tableau avec le nombre de mouvement : 

 

Jour 1 : 50 squats	Jour 11 : 110 squats	Jour 21 : 180 squats
Jour 2 : 55 squats	Jours 12 : Repos	Jour 22 : 185 squats
Jours 3 : 60 squats	Jour 13 : 130 squats	Jour 23 : 190 squats
Jour 4 : Repos	Jour 14 : 135 squats	Jour 24 : Repos
Jour 5 : 70 squats	Jour 15 : 140 squats	Jour 25 : 220 squats
Jour 6 : 75 squats	Jour 16 : Repos	Jour 26 : 225 squats
Jour 7 : 80 squats	Jour 17 : 150 squats	Jour 27 : 230 squats
Jour 8 : Repos	Jour 18 : 155 squats	Jour 28 : Repos
Jour 9 : 100 squats	Jour 19 : 160 squats	Jour 29 : 240 squats
Jour 10 : 105 squats	Jour 20 : Repos	Jour 30 : 250 squats

Maintenant que vous avez le tableau , voici comment effectuer ce mouvement :

Ça pique un peu, je vais pas vous mentir, mais il faut souffrir pour être belle !!

Voilà, vous avez toutes les cartes en mains !

Si toutefois ce genre d'article « conseil fitness et muscu » vous intéresse , n'hésitez pas à m'en faire part !

Allez courage, on va y arriver !

<laetitia> 

 

Indispensable bijouterie

Bonjour ! 

Aujourd'hui, on parle bijoux ! Mais bijoux I.N.D.I.S.P.E.N.S.A.B.l.E.S (à mon sens)

Procédons de haut en bas ;)

En guise de boucles d'oreilles, préférez les créoles ! 

Elles sont adaptées à tous les styles de vêtements et de coiffures. Cheveux courts, cheveux longs, brunes, blondes ou rousses, grunge, rock, BCBG, classiques, modernes...

Trouvez la couleur qui vous plait et hop ! Les miennes m'ont été offertes par ma maman il y a déjà bien longtemps... 14 ans si je ne me trompe pas. Elles sont tous les jours (ou presque) à mes oreilles c'est un des bijoux auquel je tiens le plus.

En temps que collier, une chaine longue et un sautoir !

Pareil, peut importe votre style, col roulé ou décolleté, ce sautoir sera adapté ! Je n'ai pas réussis à choisir entre les 2... ils m'ont été offert par mon chéri. La créatrice de ces bijoux est une amie, je vous laisse visiter son site internet : origami jewellery Vous l'aurez compris, sa marque s'appelle Origami Jewellery elle fait vraiment de très belles choses elle a avec, le co-créateur de cette marque, 2 boutiques à Paris. Vous avez vu, les miens sont un tricératops (je suis fan des dinosaures) et un petit lapin aux oreilles roses (le lapin c'est parce que je voulais un lapin, mais un vrai, et mon chéri ne veux pas donc pour me consoler il m'a offert ce magnifique sautoir, j'ai bien fait de faire un caprice !) Mais vous y trouverez d'autres sautoirs origami et plein d'autres magnifiques bijoux !

En guise de bracelet, j'en ai une bonne collection aussi mais l'indispensable est le bracelet simple, passe partout mais un peu sophistiqué. Le bracelet style noeud, est top ! 

Il est très féminin. Vous en trouverez partout, en plastique, en cuir, en simili, en tissus... Il ira avec toutes vos tenues ! Noir ou de couleur faites votre choix !

Voici venu... la montre !

Toujours pareil , l'indispensable sera celle qui ira le mieux avec tous les styles.

Remarquez que la mienne a une jolie rayure et le bracelet un peu (beaucoup) abimé... Forcément, elle est tous les jours à mon poignet... Elle est mon indispensable car elle est class, moderne et discrète (sans être rikiki) Offerte aussi par mon amoureux, j'en ai de la chance ! 

Et pour finir, la bague !

Celle qui vous sera votre indispensable, mesdames, sera celle que monsieur vous aura passée au doigt mais en attendant ce moment là, j'ai choisi pour vous la bague style Cartier. 

Les 3 anneaux sont en or blanc, or jaune et or rose. La mienne m'a été donnée par mon papa, il n'y a pas si longtemps que ça... Classique mais efficace !

Bon on est d'accord là ça reste du classique mais... faut laisser place à la fantaisie alors n'hésitez pas à mettre des trucs super voyants ! Il n'y a jamais trop de couleur dans la vie ! 

Bisous !

>Camille<

Nouveauté soins...

Coucou tout le monde ! Aller, c’est reparti pour une nouvelle semaine !

Aujourd’hui je vous retrouve pour un nouvel article ! Je vais vous présenter mes petites découvertes du moment.

Il n’y en a pas beaucoup, crise oblige mais la qualité est là !!

Allez c’est parti !

Commençons par notre peau :

Je vous présente ma nouvelle huile démaquillante. J’ai terminé celle de chez Séphora. Je me suis laissé tenter par celle de chez L’Oréal.

Le principe est le même que pour n’importe quelle huile. On masse l’huile sur le visage (aussi bien lèvre que yeux) avec le bout des doigts, on humidifie, ce qui créé une émulsion (l’huile devient crème) on masse toujours et hop on rince à l’eau.  Plus aucune trace de maquillage !

L’odeur est juste merveilleuse !! Le résultat nickel, plus de trace de mascara.

On n’oublie pas de nettoyer son visage comme il le faut après le démaquillage.

En laissant traîner mes petits yeux dans le rayon des produits de la marque monoprix je suis tombé sur ce petit masque :

Il se présente en deux petit sachet attaché l’un à l’autre de 6ml chacun, le prix est très très correct !

Testé est approuvé ! Ce petit bijoux affine votre grain de peau, purifie les pores. Bref, il balaie toute cette pollution et impurté !

On l’applique en fine couche sur le visage, on attend 15 à 20 min que ce dernier sèche et on le retire comme une seconde peau !

Passons maintenant sous la douche ! 

Depuis un petit moment j’achète à mon homme le gel douche Cottage au caramel. J’ai eu la curiosité de sentir les autres et là… coup de foudre pour …

Son odeur est juste…WAOUH !

Le packaging tout comme l’odeur est ultra girly ! Je trouve que l’odeur correspond au bubble gum en rouleau, qui était dans une boîte rose. J’adore !

Maintenant chacun le sien et là je suis sûr que M. Mon chéri ne me le piquera pas !

Maintenant ça se passe sur notre tête !

Ces derniers temps mes cheveux sont abîmés. J’adore leur longueur et je n’ai pas du tout envie pour le moment de les couper ! 

Je leurs laisse donc une dernière chance ! Pour les aider à aller mieux j’ai trouvé ceci…

Ce shampoing, après shampoing et masque correspondent tout à fait au problème qu’ont mes cheveux, sec et abîmé.

Après une première utilisation, je dois dire que je suis satisfaite ! Ils sont doux, moins secs aux pointes et surtout l’odeur !! Une merveille !! Personnellement je trouve ça super important l’odeur de mes cheveux ! Ça fait partie du charme des femmes des cheveux qui sentent bon !

Je suis tombé également sur ceci…

J’ai trouvé le concept assez intéressant. 

De un, pour le côté pratique. On part une semaine en vacance ou en week end, pas besoin de prendre son gros pot de masque ! et ensuite plutôt que d’acheter un pot entier sans vraiment savoir ce que vaut le produit on peut toujours l’essayer !

Perso je l’ai pris pour le côté pratique de par sa taille.

Voilà les filles ! C’est tout pour le moment… j’ai bien dit pour le moment, parce que j’ai encore des petites nouveautés à vous partager !

Je vous fais des bisous et vous dit à tout bientôt !

<laetitia>

Parlons liner... partie 2

Coucou les filles !

On se retrouve pour la deuxième partie au sujet du liner. Nous avons vu ensemble quel liner utiliser.

Voici aujourd'hui quelques conseils pour tracer son trait.

Aller, on se lance ! Pour commencer et éviter d'avoir la main qui tremble, posez votre coude sur une surface plane. Placez vous de préférence devant un miroir. 

 

Avec votre autre main, tirez légèrement sur votre paupière. Juste ce qu'il faut pour que votre peau soit lisse.

Surtout on oublie pas , un beau trait de liner se fait au plus près des cils.

On part du coin interne vers le coin externe de l'oeil. Même si il faut s'y reprendre à plusieurs fois ce n'est pas grave, faites une succession de petits traits ! Et si toutefois on se loupe, toujours avoir sous la main un peu d'eau et des cotons de tige. 

 

Petit truc en plus. Comme je vous l'ai conseillé dans le précédent article (si toutefois vous ne l'avez pas encore lu c'est par ici) pour les débutantes le plus recommandé est le crayon liner. Mais si vous préférez le pinceau car le rendu est plus joli, pas de souci, vous n'avez qu'à repasser une fois votre trait dessiné.

Et on oublie pas , c'est en s'exerçant que vous réussirez à obtenir le résultat souhaité !

Passons maintenant à la pratique !

Voici une petite sélection de trait de liner aussi beaux les uns que les autres !

Je pense que beaucoup d'entre vous rêve de réussir à faire la petite virgule ultra glamour ! Rien que pour vous je vous ai trouvé un petit schéma explicatif.

(NDLR : je n'ai pas souhaité prendre de photos parce que je ne savais pas qui était les auteurs donc je me suis rabattu sur ce superbe dessin !)

Si toutefois vous souhaitez tout de même avoir cette petite virgule mais que vous n'y arrivez pas encore voici une petite technique qui vous aidera sûrement !

A savoir également, il existe une multitude de couleur, alors une fois que vous réussirez sans problème, n'hésitez pas !

Quant à vous mesdames les expertes, n'hésitez pas à nous partager vos conseils !

Et n'hésitez pas à m'envoyer vos réussites. Pourquoi pas faire un petit post avec vos photos ?

Des bisous !

<laetitia>

Parasites Number 1 ! Beurk...

Bonjour !

Aujourd'hui mon remède de grand-mère pour éradiquer nos parasites !!

Bah oui, parce que ça gratte ces petites saletés ! Et puis les beaux jours reviennent alors Mesdames les puces ne vont pas tarder à débarquer ! Elles fouinent dans l'herbe et hop je m'accroche à un poil au passage et paf ! y en a plein la maison ! 

Dégeu non ?

Contre les puces, vous avez besoin de :

• un vaporisateur de 200 ml
• de l’huile essentielle de lavande
• de l’huile essentielle d’eucalyptus (bon je n'en avait plus pour la photo)
• de l’huile essentielle de menthe poivrée
• du vinaigre de cidre
• de l’eau

Dans le vaporisateur, mettez 5 gouttes de chaque huile essentielle. Ajoutez-y 5 cuillères à soupe de vinaigre de cidre et complétez le tout avec de l’eau. Refermez votre vaporisateur et agitez pour bien mélanger le tout. 

En 1 : Vaporisez la préparation sur les poils de votre chouchou.

Astuce : Moi je n'aime pas leur vaporiser dessus alors je vaporise dans l'air et je fais passer mes animaux sous le nuage de gouttelettes parce que ce n'est pas très bon quand même pour eux. faites très attentions aux yeux et aux oreilles ! 

En 2 : Sachez que cette mixture sera très utile pour la maison aussi ! Pour les textiles notamment les coussins de vos animaux, le canapé, les tapis... 

En 3 : Mettez ce petit mélange dans votre sceau de ménage et frottez vos sols ! Ça va avoir l'effet escompté et ça sent bon ! Que demander de plus !

Une autre idée aussi : frottez vos chouchous avec de la menthe fraiche et coincez des feuilles sous les draps housses de vos lits, sous les plaids des canap', dans la housse du coussin du chien. 

Les puces détestent la menthe !

De temps en temps quand même mettez une pipette d'antipuce Bio sur Médor et Garfield comme ça on est sur de notre coup ! 

A la semaine prochaine pour d'autre recettes ! Et on va s'attaquer aux... Tiques !

>Camille<